March 31, 2023 裙子
瞳距是指两眼瞳孔中心之间的距离，以毫米为单位，是配镜时的重要参数1。如果瞳距测量不准确，会影响眼镜的视效和舒适度，甚至导致眼睛疲劳、头晕等问题。因此，正确测量自己的瞳距是网上配镜或者到店配镜的必要步骤。
那么，如何测量自己的瞳距呢？本文将介绍两种常用的测量方法：一种是使用专业的瞳距尺或直尺；另一种是使用手机或电脑等设备。
方法一：使用专业的瞳距尺或直尺
这种方法需要有另外一个人帮忙进行测量，操作步骤如下：
检查者与被检查者相隔40厘米左右正面对座，使两人的视线保持在同一高度。
检查者用右手大拇指和食指拿着瞳距尺或直尺，其余手指靠在被检查者的脸颊上，然后将瞳距尺放在鼻梁最低点处，并顺着鼻梁角度略为倾斜。
检查者让被检查者先闭上左眼，然后观察右眼瞳孔中心所对应的刻度，并记下数值。
检查者让被检查者再闭上右眼，然后观察左眼瞳孔中心所对应的刻度，并记下数值。
将两个数值相加即得到被检查者的总瞳距。
方法二：使用手机或电脑等设备
这种方法可以自己进行测量，操作步骤如下：准备一个直尺或卷尺，将其贴在自己的额头上，靠近眼睛的位置。
用手机自拍一张照片，注意手臂伸长至60-70厘米左右，两眼直视前方。
把照片导入电脑或手机中，用画图工具或其他软件，在照片上画出两个点，分别对应两眼瞳孔中心。
用画图工具或其他软件测量两个点之间的距离（以像素为单位），并记下数值。
用公式计算出自己的总瞳距：总像素/像素比例=总毫米。其中像素比例是指每个像素代表多少毫米，在不同设备上可能有所不同45。
以上就是关于如何测量自己如何测量瞳距的两种测量方法，希望能对你有所帮助。
但在测量瞳距时，需要注意以下几点：
测量时要保持自然和放松，不要眯眼或睁大眼睛。测量时要保持头部正对镜头或检查者，不要歪头或侧脸。
测量时要避免光线过强或过暗，以免影响瞳孔大小和清晰度。
测量时要尽可能准确和仔细，最好多次测量取平均值。
如果你已经知道了自己的瞳距，那么你就可以根据自己的需求和喜好，在网上或者到店选择合适的眼镜了。在选择眼镜时，除了考虑瞳距外，还要考虑其他因素，比如脸型、鼻梁、耳朵、颜色、材质等。如果你不确定自己适合什么样式的眼镜，你可以咨询专业的配镜人员或者使用一些在线试戴工具。
总之，测量瞳距是配镜的第一步，也是非常重要的一步。只有正确测量了自己的瞳距，才能保证眼镜的视效和舒适度。希望这篇文章能让你更好地了解如何测量自己的瞳距，并为你选购合适的眼镜提供一些参考。但是还是建议各位去正规而且专业的眼镜店或眼科医院进行测量，这样也是对你自己的一种保障。